חוג קבוע
הווה מתמשך - יום תרגול מיינדפולנס לנשים
הווה מתמשך - יום תרגול מיינדפולנס בטבעון בהנחיית שלומית
מפגש לנשים
המפגש יתקיים במרחב נעים במרכז טבעון בין השעות 9:00-12:30
עד 10 משתתפות
ובמתכונת דאנא (תשלום מתוך רצון ויכולת, ללא תשלום נקוב)
המפגש מתאים לכולם - מתרגלות מתחילות וותיקות כאחד.
מה בריטריט?
•נתרגל סוגי מדיטציה שונים: מיינדפולנס, זאזן, מטא (עיניים טובות) ועוד.
•נכיר את מקורות התרגול מתוך המסורת הבודהיסטית והשפעתו על המוח, על כאב ועל הרווחה הנפשית
•נקרא טקסטים להשראה מהמסורת הבודהיסטית, שירה וטקסטים מודרניים
•נתרגל כתיבה אישית אינטואיטיבית
•נלמד כיצד לשזור רגעי נוכחות בחיי היומיום וניצור תשתית פנימית למפגש סקרן וטרי עם ההווה
•נאכל ארוחת צהריים טעימה ומזינה
קצת עליי:
מתרגלת יוגה ומדיטציה משנת 2008
מורה ליוגה ומדיטציה משנת 2011
מתרגלת מדיטציית ויפאסנה משנת 2013
בוגרת קורס להנחיית מיינדפולנס מטעם אוניברסיטת חיפה-לימודי חוץ
לפרטים והרשמה:
0504226446
האתר אינו אחראי לדיוק הפרטים - מומלץ לוודא מול המקור המקורי.